הקורס הוא למעשה טיפול אישי בקבוצה.
קבוצה של נערות צעירות שמבינות אחת את השנייה ומרגישות בנוח לדבר ולשתף.
מתחילות ממש לפני שהחופש הגדול מסתיים ונכנסות יחד לשנת הלימודים.
מנצלות את תקופת החגים בה לומדים לסירוגין כדי ללמוד על עצמינו ולהתחיל את השנה באמת- אחרי החגים מחוזקות וזקופות.

מנצלות את הזמן הזה כדי לשפר ולחדד את המיומנויות החברתיות בשילוב הוויסות הרגשי.
מתאים לנערות שמתמודות עם התפרצויות כעס (שלא תמיד ברורה הסיבה), או גם לאלה שלא מבטאות כעס גם כשממש יש סיבה. 
לאלה שכשמשהו לא קורה כמו שהן חשבו הן שוברות את הכלים.
נערות שעשו עליהן חרם או כאלה שכשלא משתפים אותן במשחק הן נוטות להשחיר את הכול ולומר "לא אוהבים אותי".
הקורס מתאים לנערות צעירות שמרגישות דחייה בכל פעם שהן רוצות להצטרף לקבוצה כלשהי ולכן מעידות על עצמן שאין להן חברות.
הקורס מתאים גם לנערות שעוברות דירה או בית ספר, ויחזק אותן לקראת תקופת ההסתגלות למקום החדש ולסיטואציה שיהיה עליהן להציג את עצמן וליצור חברויות חדשות.
כבר במפגש הראשון, כל משתתפת  שמה לעצמה מטרה האישית לקורס.